Фігуриста Кім Кардашян розповіла, як домоглася ідеальних форм

Популярна американська зірка реаліті-шоу Кім Кардашян розкрила секрет своєї ідеальної фігури.

Не так давно знаменитість у своєму Instagram опублікувала фото, на якому позує у домашній тренажерній залі, в якій щодня з сьомої ранку виснажливо тренується слідуючи порадам особистої тренерки Мелісси Алькантари.

Так за інформацією видання Mirror, під час інтенсивного кардіотренуання Кім виконує ряд спеціальних вправ: 100 стрибків з навантаженням, присідання на спеціальному тренажері, 25-хвилинна хода по біговій доріжці з високим нахилом. 

Для досягнення ідеальних форм такий комплекс знаменитість повторює чотири рази на день. За словами Кім, такі вправи сприяють швидкому спалюванню калорій і поліпшенню метаболізму.

Також, Кім качає біцепси, прес і виконує вправи з гантелями.

"Сьогодні я не могла ходити, але все-таки влаштувала собі тренування", - поділилася з шанувальниками зірка.

А от відновлюється зірка за допомогою масажу.

Нагадаємо, не так давно Кім Кардашян продемонструвала фігуру у пікантній фотосесії, знятій для рекламної кампанії білизни власного бренду.