Лунная диета: как питаться 14 марта 2021 года

14 марта - 2-й лунный день, растущая Луна в знаке Овна. 

День благоприятен для похудения.

Идеальное время для разгрузочных дней, начала диеты, поста и лечебного голодания. Утихомирить разыгравшийся аппетит – а заодно и сбросить лишний вес – помогут занятия спортом. 

Если ограничения питания в ваши планы не входят, стоит помнить о необходимости соблюдать чувство меры. Если очень хочется что-то съесть, значит, организм этого требует – не стоит ему отказывать. В любом случае блюда, включенные в рацион в этот день, должны не просто наполнить желудок, а принести организму пользу. Лучшие блюда этого дня – овсяные хлопья с разными наполнителями и тыква в разнообразных вариациях, от каши до десерта. 

Читайте также: Как правильно питаться весной и на что обращать внимание