Лунная диета: как питаться 15 декабря 2020 года

15 декабря - 2-й лунный день, растущая Луна в знаке Козерога. 

День благоприятен для похудения.

Идеальное время для разгрузочных дней, начала диеты, поста и лечебного голодания. Утихомирить разыгравшийся аппетит – а заодно и сбросить лишний вес – помогут занятия спортом. 

Если ограничения питания в ваши планы не входят, стоит помнить о необходимости соблюдать чувство меры. Если очень хочется что-то съесть, значит, организм этого требует – не стоит ему отказывать. В любом случае блюда, включенные в рацион в этот день, должны не просто наполнить желудок, а принести организму пользу. Лучшие блюда этого дня – овсяные хлопья с фруктами, зеленое смузи, тушеная капуста и овощное рагу.

Читайте также: Гороскоп на 2021 год: время перемен и начало Великой мутации