Лунная диета: как питаться 23 июля 2020 года

23 июля - 4-й лунный день, растущая Луна в знаке Девы

В этот четверг не стоит садиться на диету, устраивать разгрузочные дни, голодать или поститься – приложенные титанические усилия будут напрасными, так что лучше не отказывать себе в еде.

Впрочем, передать тоже не стоит – как всегда, необходимо соблюдать меру. Постарайтесь вставать из-за стола с легким чувством голода, не злоупотреблять сладкими фруктами и не выходить далеко за рамки своей ежедневной нормы питания. Если сегодня похудеть не получится, это не значит, что не получится никогда, сделайте перерыв, немного отдохните от жестких ограничений, но ни в коем случае не опускайте руки.

Читайте также: 5 ошибок худеющих