Лунная диета: как питаться 29 декабря 2020 года

29 декабря - 16-й лунный день, растущая Луна в знаке Близнецов. 

Нейтральный день для похудения: от начала диеты или, наоборот, полноценного питания ничего зависеть не будет, так что лучше не мучить себя без пользы. 

Нежелательно употреблять в пищу продукты животного происхождения (исключение составляет речная и морская рыба). Грибы лучше отваривать и запекать, а не жарить с луком и картофелем. Нельзя переедать, но и отказываться от пищи нежелательно – желудок нуждается в нагрузке. 

При необходимости можно устраивать разгрузочные дни или составлять детокс-меню – они помогут очистить организм от шлаков и токсинов.

Читайте также: Прогноз на 2021 год: как мы будем жить дальше