Лунная диета: как питаться 7-8 декабря 2020 года

7-8 декабря — 23-й лунный день, убывающая Луна в знаке Девы. 

23-й лунный день, который растянется почти на двое суток, благоприятен для похудения – можно начинать голодать и поститься. Разумеется, для этого необходимо заручиться благословением лечащего врача. 

Тем, в чьи планы такие радикальные меры, как пост и голодание, по объективным или субъективным причинам не входят, необходимо хотя бы соблюдать умеренность в питании: переедать не рекомендуется ни в коем случае – лишние граммы вызовут дискомфорт и осядут в желудке ненужной тяжестью. Спиртное, мясо и рыбу необходимо свести к минимуму, а вот на кисломолочные продукты, овощи, фрукты и орехи можно налегать без ограничений. 

Настоятельно рекомендуется бросить курить – эта вредная привычка может привести к потере энергии, которая необходима для жизни и здоровья.

Читайте также: Как при похудении избежать "эффекта йо-йо"