Идеальный отпуск длится две недели
В преддверии отпускного сезона британские специалисты дали рекомендации, какой отпуск будет самым полезным для вашего здоровья.
Подпишитесь на нас в Google
Если вы планируете в отпуск на неделю, то рискуете вернуться домой в плохом настроении, предупреждают ученые. Дело в том, что недельный отпуск не позволяет человеку как следует расслабиться и отдохнуть. По результатам опроса, проведенного в Британии, выяснилось, что люди полностью расслабляются и забывают о работе только к четвертому дню отпуска. Следовательно, за семь дней человек полноценно отдыхает только три последних дня.
Чтобы избежать стрессов после возвращения на работу, специалисты рекомендует чаще брать короткие отпуска, потому что отдых повышает работоспособность и положительно влияет на здоровье и настроение человека.