Можно ли заболеть из-за кондиционера: развенчиваем миф

Зайти с раскаленной улицы в офис, где кондиционер работает на полную мощность, — это почти как оказаться в другом климатическом поясе. Иногда уже через несколько часов появляются заложенность носа, чихание, сухость глаз или першение в горле. И это часто называют «болезнью от кондиционера». Однако сам по себе исправный кондиционер не делает нас больными. Как объясняет пульмонолог доктор Неха Соланки из Cleveland Clinic, проблема скорее в условиях, которые он создает, а именно, в более холодном и сухом воздухе, а также в его постоянной циркуляции.

От кондиционера может стать плохо

Кондиционер одновременно фильтрует, охлаждает, осушает и циркулирует воздух. Именно эти изменения иногда и вызывают неприятные симптомы. Холодный воздух может раздражать дыхательные пути и вызывать кашель, чувство сдавленности в груди, одышку или боль в горле. Особенно чувствительными к этому могут быть люди, страдающие астмой.

Низкая влажность пересушивает кожу и слизистые оболочки. В результате появляются сухие губы, раздражение глаз, сухость в носу и даже носовые кровотечения. Если организму ещё и не хватает жидкости, могут добавиться усталость, головная боль и сухость во рту.

Кому следует быть особенно внимательными

Неприятные реакции возможны у любого человека, однако на сухой кондиционированный воздух могут сильнее реагировать люди, страдающие астмой, хронической заложенностью носа, синуситом, аллергией, сухостью глаз или заболеваниями легких.

С возрастом чувствительность также может усиливаться. У пожилых людей организм может хуже удерживать воду, а ощущение жажды — ослабевать. Из-за этого пребывание в сухом помещении легче приводит к обезвоживанию. На сухость слизистых могут влиять и гормональные колебания, поэтому некоторым женщинам пребывание в помещениях с низкой влажностью переносится сложнее.

Аллергии

Здесь кондиционер может быть как другом, так и врагом. Хорошая система вентиляции способна фильтровать пыль, пыльцу и другие раздражители. Однако если фильтры давно не меняли, кондиционер может буквально разгонять аллергены по комнате. А в плохо ухоженной системе могут скапливаться пыль и плесень, которые также ухудшают качество воздуха.

«Кондиционерный грипп»

Отдельного заболевания под названием «грипп от кондиционера» не существует. Резкое изменение температуры или сухой воздух действительно могут вызывать симптомы, похожие на простуду, но кондиционер не является источником вируса. Если же симптомы не проходят или усиливаются, причина может быть вовсе не в температуре, а, например, в настоящей вирусной инфекции или другой проблеме со здоровьем.

Как повысить безопасность кондиционера

Здесь всё гораздо проще, чем кажется:

• Регулярно меняйте фильтры кондиционера.

• Следите за влажностью — оптимальным считается диапазон примерно 30–50%.

• При необходимости используйте увлажнитель или очиститель воздуха.

• Проводите обслуживание системы ежегодно, а воздуховоды очищайте примерно раз в 3–5 лет.

• Оконные и переносные кондиционеры следует регулярно и тщательно очищать, так как в них также скапливаются пыль и плесень.

• Не допускайте резкого температурного контраста между улицей и помещением.

Кондиционер сам по себе не «простужает» нас. Зато холодный, сухой или плохо очищенный воздух может раздражать дыхательные пути, кожу и слизистые оболочки и создавать ощущение, будто вы заболели.

Поэтому, прежде чем винить кондиционер, проверьте его, а если симптомы не исчезают даже после правильного ухода за системой, стоит обратиться к врачу.