Как не превратиться в льдину, когда дома холодно
Из-за российских обстрелов энергетической инфраструктуры в домах некоторых украинских семей возникают перебои с отоплением.
Подпишитесь на нас в Google
Наличие отопления не гарантирует, что люди могут им пользоваться
В этом году в Украине прогнозируется сложная зима. Усиление российских атак, новые блэкауты и повреждения жилья оставляют граждан в холоде.
Последствия перебоев с энергоснабжением испытывают и жители крупных городов. Около 60% из них зависят от централизованного отопления. В то же время у 20% городских домохозяйств нет резервных источников питания. Отдельную угрозу длительные ограничения электроснабжения и отопления представляют для одиноких пожилых людей, проживающих в многоквартирных домах.
В Министерстве здравоохранения поделились советами, как безопасно сыграться, когда дома нет тепла.
Одевайтесь тепло
В случае отсутствия отопления следует соблюдать правила многослойности в одежде и одевать сразу несколько теплых вещей. Следует обратить внимание на термобелье, одежду из натуральных тканей, вязаные вещи и дополнительный слой из пледа или одеяла.
Употребляйте теплые блюда
Согреться помогут горячий чай, кофе и супы. На случай отключения электроэнергии следует использовать термос, в который заранее налить теплые напитки. В этой посуде в течение нескольких часов можно хранить теплые блюда.
Используйте грелки
Грелки или горячая вода в обычной пластиковой бутылке, замотанной в полотенце, могут согреть кровать и помочь согреться самому.
Выполняйте физические упражнения
«Легкие физические упражнения — даже простая зарядка — это отличный способ согреться. Если замерзли дома — не сидите на месте», — советуют в ведомстве.
Учитывайте естественный свет
В солнечную погоду следует открывать шторы, чтобы в комнату попало как можно больше света, что придаст теплу. Ночью окна следует плотно закрывать, чтобы предотвратить дополнительное охлаждение.
Кроме того, лишний холод может попадать в комнату через щели в окнах — их можно заклеить скотчем или уплотнителем.
Несмотря на распространенное убеждение, алкоголь не помогает согреться. При его употреблении в организме расширяются сосуды, а кровь приливает к поверхности тела, пока внутренние органы теряют тепло.
В Минздраве также отмечают соблюдение правил пожарной безопасности при перебоях с теплоснабжением.
«Не используйте газовую плитку и духовку для обогрева — это может привести к отравлению угарным газом. Свечи и другие источники открытого огня ни в коем случае нельзя оставлять без присмотра», — отметили в ведомстве.
Раньше мы писали о том, какая одежда лучше согревает, если дома нет отопления. Больше об этом читайте в новости.