Без мяса, молока и яиц: как поститься без вреда для здоровья

Воздержание от злых поступков и мыслей и ограничения в еде. Это - главные правила рождественского поста, который начинается у православных сегодня и длится 40 дней - до Рождества. В этот период верующие отказываются не только от мяса, но и молока и яиц. Чем заменить эти продукты и как поститься без вреда для здоровья - в сюжете.