Кожний другий українець страждає через різку зміну погоди
Головний біль, сонливість, слабкість та запаморочення - такий перелік скарг українців, які вже утворили черги до лікарів.
Підпишіться на нас в Google
Лікарі порадили контрастний душ та пити більше чаю
Мінливість погоди скошує мало не щодругого українця. Та, як повідомляє ТСН, із недугою таки можна боротися.
Різка зміна погоди, атмосферного тиску і вологості повітря б'є в основному по тих, кому за п'ятдесят.
"Легкий головний біль, проблеми з самопочуттям, важка голова, зниження реакції, зниження настрою. Підвищується або знижується артеріальний тиск, може бути і стенокардія, бронхоастичний синдром", - ділиться практикою терапевт-кардіолог Вікторія Форосенко.
Із цим букетом українці намагаються боротися. "Полежати намагаюся, випити корвалол, нікуди далеко не йду", - розповідає метеозалежна українка.
Читайте: Аномальна весна в Києві: кияни потерпають від пуху і комарів
Але це - ще далеко не все. Лікарі кажуть, від атмосферних коливань найбільше потерпають судини - через їх спазм у крові зменшується надходження кисню. І від такого треба рятуватися.
"Фізична активність та контрастний душ, треба готувати організм до зовнішніх факторів", - наголосила лікар Форосенко.
А з настанням спеки, організм, коли охолоджується, не втримує воду. Тому потребує постійного її надходження. Інакше постраждає робота серця та м'язів.
Тут терапевт пропонує пити не просту воду, а краще чай і відвар шипшини.
А ще лікарі радять їсти більше легкої їжі - овочів та фруктів. Тільки-но почати робити все сказане, організм зрозуміє, треба переходити на економрежим, кажуть фахівці.