Перед купанням варто з'ясувати в лікаря, чи немає протипоказань.
Християни святкують свято Водохреща пірнанням у крижану воду, щоб очиститися від усього лихого. Купання намічається серйозне, коли зважати на те, що водні процедури відбуваються на відкритому повітрі, а на вулиці мінусова температура.
Тож ТСН вирішила пошукати поради у професійних моржів.
Новачкам моржі радять у воді не засиджуватися, зануритися три рази - та й усе.
А ще рекомендують купатися голяка, бо без трусів тепліше. Адже коли виходиш на холод, тканина просто остигає.
Водночас, щоб все пройшло добре, підготовку до крижаної купелі лікарі радять починати з літа.
"Після того, як людина займається загартовуванням вдома протягом декількох місяців, вона може дозволити собі розкіш обливатися холодною водою на вулиці і купатися в холодній воді. Не треба одразу занурюватися. Перед цим треба зробити фізичні вправи 15 хвилин. Людині не більше 10-15 секунд можна перебувати у воді при первинному зануренні, витертися одягнутися й випити чогось гарячого", - розповіла дільничий лікар Рита Гофман.
Також вона додала, що перед купанням варто з'ясувати в лікаря, чи немає протипоказань.
"У людини з епілепсією може статися напад епілептичний, і вона захлинеться. При діабеті може розвинутися кома, у людей з серйозними захворюваннями серця після інфарктів або при стенокардії навантаження на серце збільшується, і може розвинутися серцева недостатність. Може трапитися інфаркт міокарда, судини різко звужуються і кров у великій кількості припливає до серця", - пояснила лікар.
Православні відзначать Хрещення Господнє
Як правильно купатися в ополонці на Водохреща: поради медика
Митрополита Володимира не пустять святити воду в Дніпрі
