Азбука ранку. Як підібрати одяг для занять спортом

Перше, на що варто звернути увагу, - зручність. Одяг для спортивного тренування не має сковувати рухів. Наступний важливий критерій – пропуск вологи. Чи робите зарядку вдома, чи тренуєтеся в залі, чи бігаєте на вулиці, - організм виділяє піт. Тому одяг має бути таким, щоб пропускав і повітря, і вологу.