Актор Ітан Саплі приголомшив схудненням на 90 кілограмів

Американський актор Ітан Саплі, який відомий за роллю у фільмах "Ефект метелика", "Американська історія Ікс" і "Вовк з Волл-стріт" приголомшив схудненням.

Так, 44-річний зірка, який 20 років тому мав вагу 223 кг, тепер важить 90. Як розповів знаменитість виданню Men’s Health, проблеми із зайвою вагою розпочалися ще в дитинстві.

Я почав дотримуватися дієти, коли мені було п'ять років. У той час як інші діти мого віку ходили в спортивні табори, я був там, в будинку моїх бабусь і дідусів у Вермонті, і вони обмежували мої порції і стежили за моїми звичками, тому що я "дозволив собі розслабитися". Я не пам'ятаю, скільки я важив в той час, але мої злегка пухкі щоки і жага лише дивитися телевізор були вірними ознаками для моїх бабусь і дідусів, що мені потрібно сісти на дієту

Саплі сидів на різноманітних дієтах, втім, перший серйозний результат отримав 2018 року, скинувши 43 кілограми за два роки.

Я схуд на одну п'яту, але не бачив тих переваг, які, як я думав, отримав. Я працював в спортзалі. У мене були проблеми з нарощуванням м'язів і витривалістю. Я був стрункішим, але не почувався сильнішим.

Зірка почав краще рахувати калорії та менше переїдати, вживаючи здорову їжу. Також Ітан почав пити набагато більше води і протеїнові коктейлі.

Тепер я б ні за що не проміняв своє здоров'я. Мені 44 роки, я важу 117 кілограмів. Я можу тиснути 183 кіло. Можна сказати, що я домігся успіху. Тепер я розумію, що на самому початку мого життя у мене з'явилося безліч шкідливих звичок. Ці звички в основному позбавили моє тіло здатності вказувати мені, коли потрібно припинити їсти.

Нагадаємо, українська акторка Руслана Писанка приголомшила схудненням на 42 кілограми. Артистка поділилася, як їй вдалося позбутися зайвої ваги.