Місячна дієта: як харчуватися 17 листопада 2020 року

17 листопада — 3-й місячний день, Місяць зростає у знаку Стрільця.

День не підходить для схуднення — не варто витрачати на відповідні "процедури" час і сили.

Їсти можна все без винятку, але — за дотримання однієї умови: порції бажано урізати рівно наполовину. Від м'яса і грибів можна не відмовлятися, але бажано, щоб воно було від "швидких" тварин — варто віддати перевагу баранину, а ось більш "повільні" яловичина і свинина користі не принесуть. Необхідно також включити в раціон так звані "гарячі" спеції — перець чилі, хрін, гірчицю, імбир, гвоздику і корицю, вони прискорять травний процес, що не дозволить з'їденому відкластися жиром на боках.

Слід відмовитися від алкогольних напоїв і кави — вони можуть створити проблеми зі здоров'ям.

Читайте також: Місячний календар на листопад-2020