Лунная диета: как питаться 10 января 2021 года

10 января  - 27-й лунный день, убывающая Луна в знаке Стрельца. 

День не подходит для похудения, поэтому не стоит и пытаться что-то изменить в этом плане – усилия, какими бы серьезными они ни были, успехом не увенчаются. 

Несмотря на то, что в питании необходимо – впрочем, как и всегда – соблюдать меру, это редкий день, когда есть можно почти все – из рациона необходимо исключить только картофель и цитрусовые, особенно апельсины и лимоны. Желательно также не злоупотреблять мясом и мясными изделиями – прежде всего, колбасой – и сократить количество жирной, тяжелой и жареной пищи. 

Необходимо категорически исключить спиртное – в этот день даже безобидный, а зачастую и полезный бокал сухого вина может нанести невосполнимый вред организму.

Читайте также: Что есть, чтобы похудеть: топ-10 продуктов для стимуляции обмена веществ