Лунная диета: как питаться 11 мая 2021 года

11 мая - 30-1 лунные дни, новолуние в знаке Тельца. 

Не самый благоприятный день для похудения, поэтому не стоит напрягать организм, предъявляя к нему завышенные требования. 

Из-за большой вероятности пищевой аллергии необходимо отказаться от любой вредной пищи – прежде всего мяса, а также жирного, жареного и копченого. Заменить его рекомендуется кашами – причем без молока, масла и сахара, овощными рагу, салатами из свежих овощей.

От жидкости – чая, кофе, соков, компотов, минеральной воды и даже супов – лучше отказаться или хотя бы резко ограничить ее количество: она будет плохо выводиться из организма и может проявиться в виде отеков. 

Читайте также: Диета на гречке: эффективность, особенности, плюсы и минусы