Лунная диета: как питаться 13 ноября 2020 года

13 ноября  - 28-й лунный день, убывающая Луна в знаке Весов. 

День не подходит для похудения, так что не стоит тратить время, силы и, что немаловажно, нервы даром. 

Несмотря на вышесказанное, желудок в этот день не рекомендуется перегружать – если нет желания и возможности поголодать или попоститься в лечебных целях, необходимо хотя бы просто соблюдать умеренность в питании. 

В этот день под запретом находятся мясо и злаки в любом виде, их рекомендуется заменить овощами, фруктами, орехами и зеленю – сельдереем, пастернаком, базиликом, петрушкой, рукколой и листовым салатом. 

Необходимо также включить в рацион свежевыжатые соки – не только фруктовые, но и овощные – и фиточаи.

Читайте также: Лунный календарь на ноябрь-2020