Місячна дієта: як харчуватися 13 листопада 2020 року

13 листопада — 28-й місячний день, спадний Місяць у знаку Терезів.

День не підходить для схуднення, так що не варто витрачати час, сили і, що важливо, нерви дарма.

Незважаючи на сказане вище, шлунок цього дня не рекомендується перевантажувати — якщо немає бажання і можливості поголодувати або постувати з лікувальною метою, необхідно хоча б просто дотримуватися помірності в харчуванні.

Цього дня під забороною перебувають м'ясо і злаки в будь-якому вигляді, їх рекомендується замінити овочами, фруктами, горіхами і зеленю — селерою, пастернаком, базиліком, петрушкою, руколою і листковим салатом.

Необхідно також включити в раціон свіжовичавлені соки — не тільки фруктові, але і овочеві — і фіточаї.

Читайте також: Місячний календар на листопад-2020