Лунная диета: как питаться 14 ноября 2020 года

14 ноября - 29-й лунный день, убывающая Луна в знаке Скорпиона. 

День благоприятен для похудения. 

Правда, несмотря на это, сегодня организм плохо реагирует на резкую смену режима питания, поэтому меры, направленные на снижение веса, необходимо применять с осторожностью – выбирать щадящую диету или пост, а вот от голодания и разгрузочных дней лучше отказаться. Не принесут вреда мучные продукты – можно включать в рацион хлеб, пироги, блины и оладьи. Тем, кто категорически не употребляет белую – пшеничную – муку, могут печь их из ячменной или ржаной муки. Не стоит исключать из меню и молочные продукты, которые принято считать вредными для взрослых людей – сегодня они, как в детстве, скорее принесут пользу. 

Главное – следить за тем, чтобы продукты были качественными, состоящими из натурального сырья, и свежими – ни к коем случае нельзя допускать "второй свежести", она должна быть только первой. 

Читайте также: Лунный календарь на ноябрь-2020