Лунная диета: как питаться 21 мая 2021 года

21 мая - 11-й лунный день, растущая Луна в знаке Девы. 

День благоприятен для похудения. 

Наилучший результат даст лечебное голодание, решаться на которое нужно только после разрешения лечащего врача. 

Рекомендуется отказаться от мясной, жирной и тяжелой пищи, заменив ее продуктами с большим содержанием клетчатки – отрубями, зеленью, овощами, фруктами, ягодами и орехами – желательно миндальными. На завтрак можно приготовить омлет со шпинатом, на обед – ризотто с креветками. 

Необходимо также пить как можно больше чистой воды, травяных отваров и фиточаев. 

Читайте также: Звездная диета: Наталья Могилевская рассказала, что ей помогает держать себя в форме