Как пережить жару: что есть, пить и как спланировать свой день

Как не расплавиться в жару? Тайм-менеджмент одного дня: когда спать, а когда работать? Узнаем от нашей гостьи семейного врача Марины Красникова. Как не превратиться в «овощ», когда на улице плавится асфальт? Об этом расспросим диетолога. И наконец узнаем, что на самом деле утоляет жажду: холодная вода или горячий чай. Замереть и не двигаться: стоит ли откладывать физические нагрузки в +35? Советы фитнес-тренера.