Как постные блюда могут повлиять на ваше здоровье

Рождественский пост начался в Украине. Следовательно, не завидовать, не злословить стать добрее, ограничить себя в мясных, молочных продуктах и алкоголе – должны те, кто решил поститься. Как вести себя в эти 40 дней, на что изменить привычные продукты и как такое изменение питания сделать для организма благоприятным – смотрите дальше.