Учені з'ясували, чому люди бувають "жайворонками" чи "совами"

Канадські вчені визначили, що своїм звичкам засиджуватися до ночі чи, навпаки, прокидатися рано-вранці, ми завдячуємо життям наших древніх предків, передає ВВС.

Антропологи пояснили, що наші пращури ніколи не спали всі одночасно, адже завжди хтось мав стояти на сторожі і захищати своє плем'я.

У ході дослідження науковці спостерігали за корінним народом хадза, який досі живе плем'ям на півночі Танзанії.

Вони стежили за ними 200 годин і з'ясували, що протягом усього часу всі одноплемінники спали разом лише 18 хвилин.

Таким чином, люди фактично змінювали один одного, а все плем'я спали разом лише 0,15% від загального часу.

"У середньому в будь-який час ночі одночасно не спали вісім дорослих членів племені - тобто 40% від загального числа дорослих мешканців стоянки. Нас абсолютно вразило майже повна відсутність синхронності сну цієї групи людей", - прокоментував канадський антрополог доктор Самсон.

Крім того, раніше учені довели, що режим сну людини залежить в основному від віку.

"Коли ви молоді, вам набагато ближче хронотип "сови", тобто ваша основна активність припадає на вечірні години, а з ранку нічого робити не хочеться. Але чим ви стаєте старшими, тим більше ви "жайворонок ", - зауважив дослідник.

Нагадаємо, раніше американські вчені визначили, що люди із метою у житті краще сплять. За словами науковців, наявність плану на наступний день може забезпечити якісний сон.