Азбука ранку. Стереотипи про сніданок

Перший глобальний стереотип – цукор. Мовляв, коричневий цукор набагато корисніший, ніж білий. Темний цукор такий же, як і білий, просто він неочищений і не відбілений. Сира їжа краща, ніж термічно оброблена - це ще один стереотип. Справді, у сирих овочах і фруктах зберігаються вітаміни та мінерали, які активують ферменти нашого організму, але й у варених їх не менше.