Вчені назвали типи тренувань, які зупиняють старіння

"У здоровому тілі – здоровий дух", всім добре відома народна мудрість знайшла наукове підтвердження. Днями вчені університету Сан Франциско опублікували дослідження, яке вперше стовісотково довело, що спорт призупиняє старіння й допомагає зберегти ясний розум якнайдовше. Як саме працюють "антиейдж" властивості спорту та які види активностей найефективніші?