Вчені з'ясували, чим може бути корисне безсоння

Швейцарські вчені прийшли до висновку, що безсоння допомагає перемогти депресію.

Зокрема, дослідники Цюріхського університету провели експеримент з лікувальним неспанням і з'ясували, що зміна в розпорядку дня веде до поліпшення настрою. Приміром, якщо людина, яка страждає депресією, буде лягати спати ввечері і прокидатися у другій половині ночі, то депресія буде відходити.

Вчені стверджують, що свідоме переривання сну призводить до реорганізації деяких областей мозку.

"Достатньо було повторити експеримент з лікувальним неспанням три-чотири рази, як 40-60% учасників експерименту заявили про поліпшення свого настрою", - йдеться в комюніке Цюріхського університету.

"Під час депресії спостерігається дерегулювання когнітивних та емоційних функцій. Ці симптоми з'являються через гіперактивність сполучного вузла в мозку. Група дослідників довела, що, пригнічуючи жалість до себе і добровільно перериваючи свій сон, пацієнт знімає напругу з цього вузла", - наголошується в повідомленні.

Варто зазначити, що попереднє дослідження вчених показало, що антидепресанти з коротким терміном дії також впливали на згаданий вузол в головному мозку. Однак дослідники зауважили, що в цьому випадку в більшості випадків депресія повертається приблизно через три дні.

Раніше вчені з'ясували, що депресія - одна з найдорожчих для країни людських хвороб.