Проста ранкова зарядка від Аніти Луценко

Українська фітнес-тренерка Аніта Луценко постійно ділиться з фоловерами корисними порадами і показує різні вправи для красивого і підтягнутого тіла. Цього разу зіркова тренерка показала, як робить ранкову зарядку, щоб пробудити тіло і зарядитися гарним настроєм на весь день.

У відео Аніта показала кілька простих вправ, які з легкістю може повторити кожен. Вони допоможуть розігріти м'язи і підготувати їх до трудових буднів.

Нагадаємо, що раніше Аніта поділилася своїм тренуванням за 12 хвилин. Також ми робили підбірку з найкращих вправ супер-моделі 90-х Сінді Кроуфорд.

Читайте також: Як накачати красиві руки: майстер-клас від Аніти Луценко