Перейти к содержанию
Лунная диета: как питаться 19 октября 2020 года

Как составить свой рацион на 19 октября в соответствии с лунными циклами.

19 октября - 4-й лунный день, растущая Луна в знаке Стрельца.

День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя бесполезными диетами, постами и голоданием. 

Нежелательно как ограничивать себя в еде, так и переедать: еда должна быть легкой, но при этом полезной, питательной и разнообразной. От мяса и калорийных продуктов рекомендуется отказаться. Желательно включить в рацион как термически обработанные – тушеные и запеченные, так и сырые – в виде салатов – овощи, а вместе с ними – другие привычные для вас продукты. 

Фиточаи позволят очистить организм от шлаков и токсинов. Наиболее полезными станут так называемые седативные травы – ромашка, мелисса и мята. Правда, принимать их лучше во второй половине дня – до обеда они могут вызвать сонливость. 

Читайте также: Какие знаки разбогатеют в октябре-2020

Оставьте свой комментарий

Последние

Больше новостей

Популярные

Больше новостей

Комментируют

Больше новостей