Лунная диета: как питаться 20 июня 2020 года

Автор
Мила КоролеваМила Королева
Дата публикации
Просмотры
1995
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Лунная диета: как питаться 20 июня 2020 года

Фото: Credits

Как составить свой рацион на 20 июня в соответствии с лунными циклами.

20 июня - 29-й лунный день, убывающая Луна в знаке Близнецов.

Это достаточно нейтральный для похудения день. Значит, любое наложенное на себя ограничение вроде диеты, детокса или голодания видимых результатов не принесет. 

Все это не значит, что можно есть все подряд. Рекомендуется умеренность в питании – от калорийных блюд рекомендуется отказаться. 

Можно приготовить нежирное мясо, птицу и рыбу, но акцент стоит сделать на различных фруктовых салатах и салатах из свежих, вареных или запеченных овощей. Тем более что в сезонных овощах, фруктах и ягодах сейчас нет недостатка. 

Если в сезон кабачков вы устали от бесконечных оладий, кабачков гриль и кабачковой икры, попробуйте приготовить что-нибудь оригинальное, например, спагетти из кабачков

Клубнику тоже необязательно есть с жирной сметаной, творогом или йогуртом, можно попробовать салат из клубники и базилика. Неожиданные вкусовые сочетания помогут вам разнообразить свое меню.

Читайте такжеТорт из кабачков - быстрый обед для гурманов

Похожие темы:

Дата публикации
Просмотры
1995
Поделиться:
WhatsApp
Viber
Следующая публикация