Лунная диета: как питаться 20 октября 2020 года

20 октября - 5-й лунный день, растущая Луна в знаке Стрельца.

Нейтральный день для похудения. Тем не менее от голодания необходимо отказаться – сегодня как для работы, так и для личной жизни необходимы силы. 

Рекомендуется исключить из рациона ферментированные продукты – соленые (бочковые) огурцы и помидоры, квашеную капусту, квас, сыровяленые колбасы и сыры. Их рекомендуется заменить более полезными для здоровья молоком, творогом, овощами и ягодами. Чтобы питаться правильно, но при этом вкусно, можно приготовить творожный пудинг с ягодами, вареники с творогом, сырный суп с грибами и любимый с детства молочный коктейль с шиповниковым сиропом. 

В употреблении алкоголя необходимо соблюдать умеренность – переедание может стать причиной недомогания.

Читайте также: Какие знаки разбогатеют в октябре-2020