Лунная диета: как питаться 26 апреля 2021 года

26 апреля - 16-й лунный день, растущая Луна в знаке Весов. 

Нейтральный день для похудения: от начала диеты или, наоборот, полноценного питания – ничего не зависеть не будет, так что лучше не мучить себя без пользы. 

Нежелательно употреблять в пищу продукты животного происхождения (исключение составляет речная и морская рыба); грибы лучше отваривать и запекать, а не жарить с луком и картофелем. Нельзя переедать, но и отказываться от пищи нежелательно – желудок нуждается в нагрузке. 

При необходимости можно устраивать разгрузочные дни или составлять детокс-меню – они помогут очистить организм от шлаков и токсинов.

Читайте также: Диета на гречке: эффективность, особенности, плюсы и минусы