Лунная диета: как питаться 30 марта 2021 года

30 марта - 18-й лунный день, убывающая Луна в знаке Скорпиона. 

День благоприятен для закладки программ для похудения – можно приступать к реализации систем, связанных с ограничением в питании, которые рассчитаны на длительное время. 

Лечебное голодание не только поможет избавиться от болезней, но и даст замечательный результат по очищению организма, а заодно и поможет пополнить запасы энергии. Если нет физической возможности отказаться от пищи вообще, то стоит хотя бы заменить ее зеленью, овощами и орехами. Правда, последние нужно употреблять в меру – в них очень много жира. 

Чай и кофе лучше заменить травяными настоями, отварами и фиточаями. Особенно полезными окажутся напитки с легким слабительным эффектом – они тоже будут работать на очищение организма. 

Читайте также: 7 действенных способов, как похудеть без диет и тренировок