Лунная диета: как питаться 30 октября 2020 года

30 октября – 15-й лунный день, растущая Луна в знаке Овна. 

День подходит для похудения и начала диеты – главное, определиться с тем, какое именно ограничение в питании вам подходит

Редкое время, когда можно есть многое из того, что хочется, включая острое и соленое, а вот мясо и грибы все-таки рекомендуется исключить – они лягут на желудок чрезмерной тяжестью. 

Велик риск отравлений, поэтому необходимо следить за качеством и свежестью продуктов – согласно словам булгаковского героя, она должна быть только первой. 

Необходимо включить в рацион овощи, фрукты и бобовые, а также ягоды красного цвета – калину, клюкву и бруснику. 

Читайте также: Как питаться женщине после 40 лет