Азбука утра. Как отказаться от сладкого

Обычно сладкого хочется, когда организму не хватает микроэлементов. Например, хрома, кальция и магния. Их недостаток приводит к голоданию клеток. Результат - потребление сладкого в больших количествах. Недаром главным симптомом дефицита хрома является ожирение. Продукты, богатые хромом - это брокколи, сладкий картофель, яблоки, цельные зерна и яйца.