Азбука ранку. Як відмовитися від солодкого

Зазвичай солодкого хочеться, коли організму не  вистачає мікроелементів. Наприклад,  хрому, кальцію і магнію. Їхня нестача призводить до голодування клітин. Наслідок - споживання солодкого у великих кількостях. Недарма головним симптомом дефіциту хрому є ожиріння. Продукти, багаті хромом – це броколі, солодка картопля, яблука, цільні зерна і яйця.