Как вернуть утраченную после новогодних праздников легкость

От праздничного стола люди отрываются больно и с последствиями. К врачам стоят очереди из пациентов. Но большинству празднующих все же просто жмут лишние килограммы. А наедают люди за новогодне-рождественский период, в среднем 3-5 килограммов.