Розмовляти з самим собою виявилося корисним для здоров'я

Канадські вчені довели, що розмови з самим собою, навіть уявні, допомагають людині контролювати власну імпульсивну поведінку і уникати поспішних рішень.

"Ми посилаємо самі собі повідомлення, щоразу намагаючись контролювати себе, наприклад, коли хочемо змусити продовжувати біг, незважаючи на втому, припинити трапезу, незважаючи на бажання з'їсти ще один шматочок торта", - розповіла дослідниця Алекса Тулл з університету Торонто.

За її словами, метою роботи було з'ясувати, наскільки уявна розмова з самим собою може допомогти людині.

"За допомогою серії експериментів ми виявили, що люди здійснювали більшу кількість необдуманих імпульсивних дій в тих випадках, коли не могли "поспілкуватися" зі своїм внутрішнім голосом", - додала вона.

З її слів, це дослідження показує, що розмови зі своїм "внутрішнім голосом" допомагають людині контролювати себе і оберігати від прийняття імпульсивних рішень.