Лунная диета: как питаться 11 января 2021 года

11 января  - 28-й лунный день, убывающая Луна в знаке Стрельца. 

День не подходит для похудения, так что не стоит тратить время, силы и, что немаловажно, нервы даром. 

Несмотря на вышесказанное, желудок в этот день не рекомендуется перегружать – если нет желания и возможности поголодать или попоститься в лечебных целях, необходимо хотя бы просто соблюдать умеренность в питании. 

В этот день под запретом находятся мясо и злаки в любом виде, их рекомендуется заменить овощами, фруктами, орехами и зеленью – сельдереем, пастернаком, базиликом, петрушкой, рукколой и листовым салатом. 

Необходимо также включить в рацион свежевыжатые соки – не только фруктовые, но и овощные – и фиточаи. 

Читайте также: Вернуть лицу свежесть, а фигуре - стройность: как привести себя в порядок после праздников