Лунная диета: как питаться 13 мая 2021 года

13 мая - 3-й лунный день, растущая Луна в знаке Близнецов. 

День не подходит для похудения – не стоит тратить на соответствующие "процедуры" время и силы. 

Есть можно все без исключения, но – при соблюдении одного условия: порции желательно урезать ровно наполовину. От мяса можно не отказываться, но желательно, чтобы оно было от "быстрых" животных – стоит предпочесть баранину, а вот более "медленные" говядина и свинина пользы не принесут.

Необходимо также включить в рацион так называемые "горячие" специи – перец чили, хрен, горчицу, имбирь, гвоздику и корицу, они ускорят пищеварительный процесс, что не позволит съеденному отложиться жиром на боках. 

Следует отказаться от алкогольных напитков и кофе – они могут стать причиной проблем со здоровьем. 

Читайте также: Звездная диета: Наталья Могилевская рассказала, что ей помогает держать себя в форме