Лунная диета: как питаться 18 марта 2021 года

18 марта - 6-й лунный день, растущая Луна в знаке Тельца. 

Нейтральный день для похудения – голодать и поститься сегодня не стоит, пользы организму это все равно не принесет, зато может вызвать недовольство, плавно переходящее в плохое настроение. 

Питание может быть разнообразным – разрешается включать в него не только полезные, но и вредные продукты. Если есть повод, можно устроить даже небольшое застолье, главное, соблюдать в питании принцип умеренности. 

А вот количество употребляемой жидкости – молока и даже воды – а также молочных продуктов необходимо ограничить. Заменить их можно гречкой с грибами, запеченной рыбой, пастой и фруктовым и ягодным киселем. 

Читайте также: Что есть на завтрак: 3 совета от диетолога