Лунная диета: как питаться 19 декабря 2020 года

19 декабря - 6-й лунный день, растущая Луна в знаке Водолея. 

Нейтральный день для похудения – голодать и поститься сегодня не стоит, пользы организму это все равно не принесет, зато может вызвать недовольство, плавно переходящее в плохое настроение. 

Питание может быть разнообразным – разрешается включать в него не только полезные, но и вредные продукты. Если есть повод, можно устроить даже небольшое застолье, главное, соблюдать в питании принцип умеренности. 

А вот количество употребляемой жидкости – молока и даже воды – и молочных продуктов необходимо ограничить. Заменить их можно гречкой с грибами, запеченной рыбой, пастой и фруктовым и ягодным киселем. 

Читайте также: Как мы пережили високосный 2020 год: пандемия, карантин, дефицит, протесты и аборты