Лунная диета: как питаться 21 марта 2021 года

21 марта - 9-й лунный день, растущая Луна в знаке Близнецов. 

День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя отказом от еды: ожидаемого результата это не даст, только отнимет силы.  

Пост и разгрузочные дни – с благословения лечащего врача – помогут очистить организм от шлаков и токсинов. 

Избежать пищевого отравления позволит тщательный контроль над качеством и свежестью продуктов. 

От мяса, грибов, жирной и тяжелой для желудка пищи лучше отказаться. Рекомендуется употреблять в пищу простые, но непривычные блюда из привычных организму продуктов – овощей и фруктов: морковные котлеты, капустные шницели, луковый суп, желе из замороженных ягод – малины или вишен. 

Читайте также: Военная диета: похудение за неделю