Лунная диета: как питаться 24 октября 2020 года

24 октября - 9-й лунный день, растущая Луна в знаке Водолея. 

День не подходит для похудения, так что не стоит мучить себя отказом от еды: ожидаемого результата это не даст, только отнимет силы.  

Пост и разгрузочные дни – с благословения лечащего врача – помогут очистить организма от шлаков и токсинов. 

Избежать пищевого отравления позволит тщательный контроль над качеством и свежестью продуктов. 

От мяса, грибов, жирной и тяжелой для желудка пищи лучше отказаться. Рекомендуется употреблять в пищу простые блюда из привычных организму продуктов – например, морковный суп, коктейль с овсянкой, овощное ризотто, картофельные зразы с овощной начинкой – например, с капустой или зеленью. 

Читайте также: Почему не исчезает чувство голода: 5 причин