Как правильно пережить пост без вреда здоровью и кошельку

Великий пост, который завтра начинается в православных верующих, самый длинный в году: он продлится 48 дней. А как правильно поститься, помогут выяснить гастроэнтеролог, диетолог и нейрофизиолог и психотерапевт-практик.