Після новорічних застіль українці підраховують набрані кілограми

Після тривалих вихідних люди повертаються на роботу. І починають нове життя: сідають на дієти й повертаються до спорту. Найбільша, як з'ясувалося, проблема — не подолання лінощів на роботі, а боротьба із тим, що наїли.

Про те, яке воно — життя після суцільних застіль, і як повернутися до нормального стану, 13 січня йдеться у сюжеті ТСН.19:30.

Після новорічних застіль українці підраховують  набрані кілограми. Скаржаться як дівчата, які худнуть за власним бажанням, так і хлопці, яких змушують худнути після свят.

Зловживання на свята не оминули навіть затяту експертку з правильного харчування і тренувань — Інну Мірошніченко.

Втім, набрала вона лише кілька кілограмів. Секрет такий. По-перше — щодня робить кардіонавантаження, по 20 хвилин на день. Такі вправи навіть записала онлайн.

А по друге — не зловживає голодуванням. Їсть усе і постійно, однак потроху. Бо коли ви радикально худнете, а потім багато їсте, набирати будете швидко, а скидати повільно. Організм запасається.

"Організм, він же розумніший за нас. Він все розуміє, що це війна, війна із господарем за життя", — зазначає вона, а ще запевняє — постійно хочеться їсти лише тим, хто байдикує.

Хто таки зміг вийти на роботу, проблем з переїданням не має. Вадим — власник віконного бізнесу. Боїться наврочити, що цьогоріч усі при здоров'ї і взагалі вчасно вийшли працювати.

Так, зізнається, було не завжди. Ще кілька років тому не міг позбирати докупи своїх монтажників,  які встановлювали вікна, аж до лютого. Святкували, як в останній день.

"Ми весь січень майже не працювали. Ми навіть клієнтам казали, давайте вже після 20 будемо робити монтаж, щоб монтажники вже насвяткувалися, щоб їм вже гроші потрібно було заробляти", — згадує чоловік.

Нині запевняє, всі відповідальніші. А щоб працівники не думали про зайві кілограми, жартома обіцяє завантажити їх роботою так, що не буде часу на обід.

А на чому легко зекономити після свят і як не витрачати зайвого — у нашому матеріалі.