Не сідайте за кермо в такому стані: як організм вимагає відпочинку
Якщо під час водіння у вас тремтить око — це сигнал організму. Медики пояснюють, чому це небезпечно та як уникнути серйозних наслідків.
Підпишіться на нас в Google
Небезпека перевтоми за кермом / © Pixabay
Тривалі поїздки за кермом без перерв можуть спровокувати міокімію — мимовільне посмикування повік, яке все частіше фіксують у водіїв. Як повідомляють експерти, цей стан не є хворобою, але може стати першим сигналом організму про критичне перевтомлення.
Про це повідомило видання Gazeta.ua.
Міокімія виникає через перенапруженість очей і нервової системи. Зазвичай симптом зникає після відпочинку, але за ігнорування триває тижнями. В рідкісних випадках вона переростає в міокімію обличчя, яка може бути пов’язана з неврологічними захворюваннями, зокрема розсіяним склерозом.
Довге сидіння за кермом викликає:
напруженість у м’язах шиї та голови, що провокує мігрень;
стрибки тиску, запаморочення;
зниження концентрації через зневоднення (особливо у спеку).
Експерти радять:
Робити паузи кожні 2–3 години, рухатися під час зупинок.
Слідкувати за гідратацією (норма — 1,5–2 л води за день).
У разі відчуття «мурашок» або «черв’ячків» під шкірою — негайно зупинитися.
Нагадаємо, водіям розповіли про «секретну кнопку», яка в спеку допоможе охолодити салон авто.