Місячна дієта на 21 липня: день, коли їжа повинна бути легкою і пісною

21 липня — 12-й місячний день, зростальний Місяць у знаку Стрільця.

Нейтральний день для схуднення — ні відмова від їжі, ні повноцінний раціон на стан організму не вплинуть.

Необхідно відмовитися від м'ясної їжі в будь-якому її вигляді — смаженої, копченої та навіть вареної. Їжа повинна бути легкою і бажано пісною — краще віддати перевагу овочам і фруктам, єдиний виняток — ранні яблука, вони можуть негативно вплинути на стан кишечника. Рекомендується також включити в раціон насіння — особливо гарбузове — і горіхи.

Цілющу силу набуває вода, тому пити потрібно якомога більше. Безсумнівну користь принесуть соки, відвари цілющих трав і фіточаї.

Читайте також: Дієта на гречці: ефективність, особливості, плюси і мінуси