Причины появления целлюлита: как устранить проблему
Самый эффективный способ борьбы с целлюлитом — использование комплексного подхода.
Подпишитесь на нас в Google
Избавиться от целлюлита поможет массаж / © Pixabay
Целлюлит — это распространенная косметическая проблема, которая характеризуется неравномерным рельефом кожи, напоминающим «апельсиновую корку». Он чаще всего проявится на бедрах, ягодицах и животе женщин.
Почему возникает целлюлит
Причина №1
Он появляется, потому что каркас соединительной ткани в коже слишком слаб, а объем жировой ткани слишком большой.
У мужчин соединительная ткань в коже напоминает сетку, а у женщин — полоски.
Сетка лучше выдерживает давление жировой ткани.
Также с возрастом в коже образуется меньше коллагена — молекул, обеспечивающих упругость и упругость кожи. Так что полоски начинают держать жировую ткань еще хуже.
Причина №2
В пределах нашего тела жировые клетки по-разному запасают и отдают жир.
К примеру, когда на клетки на бедрах и ногах действует адреналин, они откладывают жир. На лице или в жировой ткани молочных желез он разлагается. Там большинство женщин теряет жир прежде всего.
Причина №3
Еще одной причиной целлюлита является локальная ишемия жировой ткани, то есть нехватка крово- и лимфоснабжения.
Увеличение массы вызывает в жировой ткани нехватку кислорода, что приводит к искажению структуры жировой ткани.
По мере того, как прогрессирует целлюлит, меняется состояние соединительной ткани вокруг жировых клеток — так дольки становятся заметнее или ощутимее на ощупь. А в сосудах изменяется проводимость и возникает хроническое воспаление.
Так что с одной стороны целлюлит — это вполне физиологически. С другой стороны, если он связан с избыточным весом и является следствием малоподвижного образа жизни, нездорового рациона или ложно подобранной одежды, то следует принять меры.
Как бороться с целлюлитом
В борьбе с ликвидацией косметической проблемы можно использовать следующие методы:
Следует придерживаться сбалансированного питания, богатого фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами
Регулярные физические упражнения, особенно кардио и силовые тренировки
Достаточное потребление воды
Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя
Больше двигайтесь и старайтесь не сидеть или стоять длительное время
Не носите белье, стягивающее и «корректирующее» фигуру, тесные колготки, леггинсы и брюки
Также в борьбе с целлюлитом помогут косметические процедуры
Раньше мы писали, как избавиться от целлюлита в домашних условиях. Больше об этом читайте в новости.