Упражнения для разглаживания носогубных складок: показывает фейс-фитнес эксперт

Фейс-фитнес эксперт Юлия Коханова показала своим подписчикам свой Топ упражнений, которые помогут убрать носогубные складки. Со временем они становятся заметнее. Это происходит из-за уменьшения эластичности кожи, потери объема подкожной жировой ткани и движения мышц лица.

Причины появления складок:

• С возрастом кожа теряет свою упругость и уменьшается выработка коллагена и эластина;

• Уменьшение объема подкожной жировой ткани;

• Постоянные мимические движения, такие как улыбка или разговоры;

• Индивидуальные особенности кожи и наследственные факторы;

• Солнце, загрязнение и вредные привычки, такие как курение, могут ускорить старение кожи.

Упражнения, чтобы разгладить складки:

1. Промните зону "крыла носа" — 30 сек.;

2. Растяните мышцу поднимающую верхнюю губу и "крылья носа" — 10 раз;

3. Смещайте "жировые пакеты" в месте носогубной комы – 10 раз;

4. Растяните скуловую мышцу – 5 раз;

5. Откройте зону под крылом носа;

6. Сместите "жировые пакеты" – 1 раз (медленно).

Вы должны помнить, что эти упражнения не спасут ситуацию за один раз. Их нужно выполнять систематически. Однако, если вас очень беспокоят носогубные складки и вы из-за этого комплексуете, следует обратиться за консультацией к дерматологу или косметологу. Они смогут порекомендовать наиболее подходящие методы лечения или ухода.

Читайте также:

• Действительно ли работает гуаша

• Касторовое масло против пигментных пятен: лайфхак от блогера

• Безопасны ли солнцезащитные продукты для здоровья